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膳食纤维片含有燕麦纤维、苹果纤维、胡萝卜素纤维、蔬菜纤维、可溶性膳食纤维等多种天然果蔬纤维素。现在全国推行垃圾分类制度，过期的膳食纤维片属于什么垃圾分类呢？

膳食纤维片属于什么垃圾？

答：有害垃圾

按生活垃圾分类标准，膳食纤维片属于有害垃圾。因为膳食纤维片符合有害垃圾中“过期药品及其容器”标志，有害垃圾会对人体健康和环境造成潜在危害。过期的膳食纤维片怎么处理？直接丢到有害垃圾桶里。

膳食纤维的作用：

1、润肠通便：吸收胃肠道水分，迅速膨胀，减少食物停留时间，促进肠道蠕动，加速排便；

2、增加饱腹感，控制体重：增加人体的饱腹感，减少能量摄入，抑制消化道脂肪的吸收，控制体重，帮助减肥；

3、排毒养颜：帮助软化大便，润滑肠道，排出肠道垃圾，养颜护肤；

4、调节血脂，稳定血糖：结合肠道内的胆固醇，通过消化道排出体外，降低胆固醇，调节血脂健康；延长食物在胃肠道的时间、减慢身体对糖的吸收，稳定血糖，改善糖尿病。

看到这里，估计您已经了解了膳食纤维片属于哪种垃圾分类了吧？！垃圾分类，从我做起！

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